Valpreventie is heel belangrijk, omdat vallen vooral bij ouderen vaak kan leiden tot ernstige verwondingen, zoals botbreuken of hoofdletsel. Dit kan het zelfvertrouwen verminderen, de zelfstandigheid aantasten en de kwaliteit van leven verlagen.

Door valpreventie toe te passen, zoals het verbeteren van balans, het versterken van spieren en het veiliger maken van de omgeving, kun je vallen voorkomen en zo gezondheid en onafhankelijkheid langer behouden.